Soin du contour de l’œil #1 – Massage

Si les cernes, les poches et les rides et ridules du contour de l’œil sont des problématiques que tu aimerais atténuer ou prévenir sur ton faciès, viens lire ce qui suit.

Plutôt que de passer par la case bistouri, je te propose de réaliser quelques manœuvres de massage, de temps à autre, sur ton contour de l’œil. C’est simple, ça prend moins de dix minutes et c’est efficace, sur le long terme.

Conseils préalables

Tout d’abord, sache que la constance est un concept important dans l’idée d’un soin efficace du contour de l’œil. Il faut, en effet, pratiquer ton massage une fois par semaine , toutes les semaines, pour obtenir des résultats durables.

Ensuite, l’hydratation, matin et soir, à l’aide d’une crème ou d’un baume spécial(e) contour de l’œil, est indispensable pour maintenir un contour de l’œil tonique.

En outre, il faut rester cohérent dans ta routine de soin. Si tu réalises des soins chez l’esthéticienne à base d’acide hyaluronique, pas la peine de continuer ta routine avec une crème et/ou un sérum à base d’acides de fruits parce que cette crème a d’excellentes revues et qu’elle t’a couté un pont chez Paris XL/Sephora. Il faut privilégier les mêmes ingrédients. Maintenant, si tu souhaites changer de soin spa, alors ta routine de soin doit également s’adapter, et vice versa.

Enfin, à partir de trente ans, il est conseillé de précéder le massage par un gommage et de suivre le massage par un masque, une fois par mois chez soi et une fois par trimestre chez l’esthéticienne. Mais on rediscutera de ce dernier point plus tard. Les cures incluant le combo gommage et masque peuvent être réalisées chez les sujets plus jeunes mais avec un maximum de 4 fois par an.

 

Les manœuvres de base

Après t’être démaquillé et rincé le contour de l’œil, prends une bonne noisette de crème adaptée et applique-là sur le contour. Je souligne le fait que la crème ne s’applique JAMAIS sur la paupière mobile. En effet, cette zone de l’hypoderme est très fine, dépourvue de tissu adipeux et protège peu et les crèmes attaquent, progressivement, ton globe oculaire…

Applique ta crème généreusement sur les rebords orbitaires (autour de l’œil, le long de l’os).

Il faut que tu puisses effleurer aisément la surface de ta peau. Mais pas trop pour qu’à la fin du massage la crème soit absorbée par ta peau. Une dose davantage proche de la taille d’une noisette, en somme. Pour cette zone sensible, on va masser avec la pulpe des majeurs et des auriculaires. On travaille les deux yeux simultanément, sauf pour la manœuvre dite des « lunettes ».

Les effleurages circulaires avec pianotements

1. On travaille les contours des yeux en même temps, une main par œil. Avec la pulpe des majeurs et des auriculaires, on effectue un effleurage du contour de l’œil, en démarrant de la partie externe de l’œil, sur le rebord orbitaire inférieur vers le coin interne de l’œil et en repassant sur l’arcade sourcilière vers l’extérieur de l’œil.
2. On repasse une seconde fois au même endroit et en suivant la même direction, en pianotant des doigts sur les rebords orbitaires.
3. On répète la manœuvre effleurage puis pianotements 3X, de chaque côté.

 

Les lunettes 

On superpose les doigts des deux mains et on effectue un huit horizontal (ou le signe de l’infini) sur les rebords orbitaires de manière à dessiner des lunettes autour des yeux (on commence la manœuvre en suivant les flèches vertes et ensuite, les rouges). On réalise cet effleurage d’un seul mouvement, sans décoller les doigts de la peau. On répète cette manœuvre 3X.

 

Les 8 sur les tempes

Réaliser des 8 verticaux au niveau des tempes et de la patte d’oie. On réalise six 8 dans un sens (sens flèche verte) et 6 huit dans l’autre sens (sens flèche rouge).

 

Les effleurages en petits cercles

On réalise des petits cercles avec la pulpe du majeur en suivant le sens de la première manœuvre, tout autour de l’œil. On réalise la manœuvre 3X.

 

Les pressions

On va réaliser des pressions de 3 secondes par points tout autour des yeux en commençant, cette fois-ci, par les coins internes des yeux. On déplace ses doigts de la largeur du doigt. On réalise la manœuvre 3X.

 

Sélection de soins contour de l’œil

Il faut favoriser une crème ou un baume plutôt qu’un gel, qui serait immédiatement absorbé par la peau.

• Cette crème prévient le vieillissement cutané et hydrate en profondeur et durablement le contour de l’œil. Elle apporte beaucoup de confort, surtout en hiver, aux contours des yeux les plus secs. Crème yeux Advanced Génifique Yeux de Lancôme, 48,50€
• Cette crème sans paraben à base de fleur précieuse d’immortelle bleue atténue cernes et poches, tout en prévenant les signes de l’âge. Cette crème est pauvre en perturbateurs endocriniens. Crème Prodigieuse Contour des Yeux de Nuxe, 15,75€
• Les contours de l’œil les plus sensibles trouveront leur bonheur grâce à ce soin hydratant très confortable. Crème Toleriane Ultra Contour Yeux de La Roche-Posay, 12,60€
• Il s’agit d’un soin épais, réconfortant, pour peaux sensibles, sans parfum, à base d’acide hyaluronique, peptides et Resvératrol 500. Il a une teneur réduite (voire inexistante) en perturbateurs endocriniens. Baume liftant Resvératrol de Caudalie, 34,42€

Voici ton contour de l’œil bien décongestionné et hydraté. Passe une bonne fin de semaine. Bisous, bisous!

Xx Lily

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Si tes poches sont dues à un surplus graisseux (hernie due à un amas de tissus adipeux, hypercholestérolémie, troubles hormonaux), alors il faut avoir recours à une opération chirurgicale pour t’en débarrasser. Si tes cernes sont d’origine structurelle (hérédité, vieillesse), alors il y a fort à parier que tu ne sauras pas t’en débarrasser complètement. Le massage va décongestionner et maintenir la zone du contour de l’œil tonique mais ne fera pas disparaitre tes cernes. Il pourra, au mieux, les atténuer.

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